fruits légumes

Qu’est ce que le végétarisme ?

Il existe plusieurs types de régimes végétariens, plus ou moins restrictifs. Tous ont en commun l’absence de consommation de viande et de poissons. Ils sont pratiqués pour des raisons religieuses, éthiques ou de santé partout dans le monde. S’ils sont réputés être bons pour l’organisme, les régimes végétariens peuvent aussi s’avérer néfastes s’ils ne sont …

aliments

Pourquoi commencer un régime cétogène ?

Qu’est ce que le régime cétogène ? C’est un régime alimentaire riche en lipides et très pauvre en glucides. L’apport en protéine reste inchangé. L’objectif est de créer un état de cétose. La cétose est un état du métabolisme ou le corps va utiliser ses réserves graisseuses comme source d’énergie. Schématiquement, le faible taux d’insuline …

aliments

Quelle alimentation pour limiter l’acné ?

L’alimentation a des conséquences sur l’état de nos cheveux, nos ongles et notre peau. Dans certains cas, une mauvaise alimentation crée un excès de sébum et favorise l’apparition d’acné. Voici quels aliments à consommer et d’autres à limiter pour éviter l’apparition de boutons sur votre peau. Limitez les aliments à indice glycémique élevé La consommation …